Yoga Pilates

Yoga à Vannes

Dominique VALENTINE, Professeur d’Hatha Yoga et Yoga Nidra (espace Zen O'Gravity)

Dominique Valentine est diplômée de la  FFHY – Fédération Française de Hatha Yoga

Je pratique le Yoga depuis l’âge de 15 ans. Je suis diplômée de la Fédération Française de Hatha-Yoga dont Sri Mahesh était le fondateur et avec qui j’ai eu la chance d’étudier et de pratiquer le Yoga.

J’enseigne le Yoga depuis 17 ans à Vannes.

J’ai poursuivi cet enseignement du Yoga par une formation au Collège de Naturopathie Rénovée – André Lafon où j’ai étudié le Shiatsu, le Grand Massage Thaï et la Réflexologie plantaire Thaï du temple de Wat pho à Bangkok. Puis, j’ai étudié l’Ayurvéda ainsi que les massages Ayurvédiques avec le Docteur Sankar dans sa clinique ayurvédique au Kérala, en Inde du Sud.

Je dispense le Yoga, l’Ayurvéda et les massages Traditionnels. Si le Yoga est Art,  l’Ayurvéda est la Connaissance de la Vie. Ces pratiques agissent ensemble pour conserver équilibre, harmonie, et bien-être au quotidien.

Icone détente

Amène le calme et la tranquillité de l’esprit

Attention consciente sur la respiration et le moment présent

Aide au relâchement du corps et de l’esprit

Pilates à vannes

Le principe

Inspirée du yoga, cette méthode allie respiration profonde et exercices physiques dans le but d’améliorer votre force et votre coordination. Enfin, pratiqué sur tapis, le Pilates est une discipline douce et complète pour le corps. N’attendez plus pour tenter l’expérience !

Icone pilates

AUGMENTE LA FORCE

RÉDUIT LE STRESS

Améliore la circulation sanguine

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