Le Sama yoga est une pratique douce et fluide où tous les niveaux sont les bienvenus.
Chaque séance est une exploration organique de postures issues du Hatha yoga. Durant laquelle vous êtes à l’écoute de votre corps et de vos ressentis.
Le Sama yoga réveille la vibration joyeuse du cœur.
J’amène la pratique de la sylvothérapie en lien avec le Sama yoga.
La sylvothérapie est une pratique de bien-être et de détente qui nous invite à nous connecter au monde végétal.
Passionnée par le sauvage et connectée aux cycles saisonniers, je vous propose des cours différents et créatifs. Je vous accompagne à chaque séance au rythme du vivant.
Le Sama Yoga et la sylvothérapie apporte de nombreux bienfaits sur le physique et le mental
- Une meilleure oxygénation
- Un meilleur ancrage
- Ouverture du coeur
- Circulation de l’énergie, augmentation du taux vibratoire
- Libérations émotionnelles
- Ecoute du corps et ressentis
- Connexion à soi et à la nature
- Souplesse
- Renforcement du système immunitaire