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Wim Hof Method

Respiration-Froid-Concentration

Wim HOF Method avec Anne-Aël GOMBERT (instructrice niveau 2)

“Etre capable d’influencer son état physique, émotionnel, mental, c’est reprendre le pouvoir sur soi. Augmenter considérablement ses chances de réussir. Etre plus heureux.”

Mon objectif : vous donner les outils pour vous libérer vous-mêmes de vos propres conditionnements ou blocages, qu’ils soient conscients ou inconscients. Pour que vous deveniez un acteur de votre propre vie de plus en plus pro-actif.

J’ai toujours été fascinée par les capacités de l’esprit et du corps. Les deux ont toujours été intimement liés dans mes formations.

La méthode m’a permis de faire le calme à l’intérieur. D’apaiser mes pensées. 

Les effets dérivés d’une pensée plus calme sont nombreux : capacité de concentration décuplée, vitalité plus grande (vous ne les entendez pas ? vos pensées vous fatiiiguent ! ;- ), plus de spontanéité et de joie.

Je gère mieux le stress.

Conséquence : plus de vitalité (vous ne le ressentez pas ? le stress excessif, ça fatiiigue ! ;-), plus de joie, meilleure capacité de travail (j’accomplie davantage en fournissant moins d’efforts), choix professionnels plus audacieux car confiance en moi décuplée.

Je suis en maîtrise sur le plan physique.

Que ce soit pour éviter les courbatures dues à un effort musculaire intensif, me remettre moi-même et en quelques heures d’une intoxication alimentaire, combler un manque passager de sommeil ou éviter joyeusement tous les désagréments de l’hiver (rhumes, grippes, gastro), je me sens vraiment bien armée.

Je maîtrise mieux mes états émotionnels.

Allez, avouez-le, vous aussi ça vous arrive d’avoir des coups de mou ? Des jours où vous vous sentez nul, où vous êtes triste, où tout vous barbe ?

Aujourd’hui, je sais comment retrouver joie, paix, alignement.

J’aime le froid

Je suis heu-reu-se lorsqu’une vague de froid submerge ma Bretagne natale :- )

… et ça n’était pas gagné d’avance : j’étais très frileuse.

En quelques mots, je me sens bien dans ma vie, joyeuse, aux commandes… et je vous accompagne pour que vous avanciez vous aussi dans cette direction !

Vous en avez besoin. L’humanité en a besoin, les générations futures en ont besoin !

A bientôt :- )

Anne-Aël propose des week-ends et séjours d’immersion au sein de O’Gravity.

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O’gravity est un Espace Remise en Forme/Performance/Réathlétisation avec Coaching personnalisé unique en Bretagne Sud avec des équipements à la pointe de la technologie.

O’Gravity, c’est aussi un Espace Yoga/Pilates, un Espace Bien-Etre (Sauna-Spa-Bain Froid) et la pratique, unique dans l’Ouest, de la Wim HOF Method, dans un cadre paisible.

Horaires

Lundi – Vendredi:
08:00 – 21:00

Samedi:
09:00 – 18:00

Dimanche:
09:00 – 13:00

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